월

화

수

목

금

토

1

2

3

1주

Kcal

쌀밥

호박새우젓국

조기구이

새송이파프리카볶음

참나물무생채

김치

쌀밥

콩나물김치국

훈제오리볶음

조미김구이

근대된장나물

김치

쌀밥

미역국

소고기메추리알조림

감자채볶음

열무들깨나물

김치

5

6

7

8

9

10

2주

Kcal

흑미밥

콩나물국

제육볶음

한식잡채

얼갈이겉절이

김치

쌀밥

감자무국

코다리강정

버섯잡채

오이지무침

김치

쌀밥

미역국

쭈꾸미제육볶음

우엉조림

콩나물겨자냉채

김치

쌀밥

얼갈이된장국

고등어구이

시금치무침

콩자반

김치

쌀밥

아욱국

소고기파프리카볶음

건파래자반

콩나물무침

김치

쌀밥

들깨미역국

오삼불고기

늙은호박전

콩자반

김치

12

13

14

15

16

17

3주

Kcal

차조밥

매콤어묵국

맛살냉채

돈육간장볶음

상추겉절이

김치

쌀밥

청국장찌개

꽁치조림

생김구이

쑥갓겉절이

김치

버섯콩나물밥

시금치된장국

비빔만두

맛살야채볶음

요구르트

김치

쌀밥

삼색수제비국

낙지볶음

버섯미역줄기볶음

숙주나물무침

김치

쌀밥

카레라이스

팽이시금치국

닭다리오븐구이

비트무생채

김치

직원직무교육

19

20

21

22

23

24

4주

Kcal

기장밥

참치김치찌개

해물완자전

무나물들깨볶음

마늘지

김치

쌀밥

시금치된장국

버섯불고기

콩자반

양파초절이

김치

쌀밥

미역국

닭봉감자조림

건새우풋고추볶음

열무된장볶음

김치

차조밥

부대찌개

메추리알곤약조림

치커리겉절이

김구이

김치

스팸마늘볶음밥

유부장국

생선까스

콘샐러드

마늘종지

김치

쌀밥

감자맑은국

갈치무조림

생김구이

쑥갓나물

김치

26

27

28

29

30

5주

Kcal

쌀밥

콩나물국

소고기장조림

건새우마늘쫑볶음

청경채나물

김치

쌀밥

황태해장국

감자조림

오이부추무침

고사리나물

김치

쌀밥

들깨버섯국

가자미구이

두부조림

청경채나물

김치

쌀밥

동태찌개

어묵볶음

무말랭이무침

김구이

김치

쌀밥

크림스프

생선까스

마늘쫑땅콩조림

볼어묵고추장볶음

김치

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