월

화

수

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금

토

1

2

3

4

5

6

1주

Kcal

쌀밥

콩나물국

훈제오리볶음

새송이장아찌

열무된장무침

김치

쌀밥

바지락살근대국

고등어감자조림

연근조림

비름나물무침

김치

개천절

쌀밥

닭곰탕

두부조림

청경채나물

무말랭이무침

김치

쌀밥

미역국

소고기메추리알조림

건새우그린빈스볶음

팽이버섯맛살냉채

김치

쌀밥

열무된장국

조기구이

연두부찜

청경채깨장무침

김치

8

9

10

11

12

13

2주

Kcal

쌀밥

아욱된장국

제육쭈꾸미볶음

갈은연근전

숙주나물

김치

한글날

쌀밥

사골우거지탕

계란새송이장조림

새우젓호박볶음

브로콜리숙회

김치

쌀밥

콩나물국

조기구이

연근조림

청경채나물

김치

쌀밥

근대된장국

돼지고기장조림

김구이

비름나물무침

김치

쌀밥

얼갈이된장국

가자미구이

알감자조림

쑥갓나물

김치

15

16

17

18

19

20

3주

Kcal

쌀밥

콩나물국

스크램블에그

청경채나물

뱅어포튀김

김치

쌀밥

시금치된장국

가자미구이

알감자조림

참나물유자무침

김치

쌀밥

닭곰탕

두부조림

모듬버섯볶음

방풍나물

김치

쌀밥

북어무국

소고기장조림

생김구이

콩나물무침

김치

쌀밥

팽이두부국

해물볶음우동

레몬소스가지튀김

단무지무침

김치

쌀밥

돈육김치찌개

애호박전

조미김구이

숙주나물

김치

22

23

24

25

26

27

4주

Kcal

쌀밥

얼갈이된장국

소불고기

건파래자반

미나리오이무침

김치

쌀밥

등뼈김치찌개

잡채

뱅어포튀김

콩자반

김치

쌀밥

김치국

스크램블에그

멸치풋고추볶음

청경채무침

김치

쌀밥

카레라이스

팽이두부된장국

견과류또띠아

비트무초절이

김치

쌀밥

된장찌개

동태포전

연두부찜

들깨열무나물

김치

쌀밥

콩나물국

소사태단호박조림

양념깻잎

느타리마늘종볶음

김치

29

30

31

5주

Kcal

묵비빔밥

다시마무국

옥수수부추전

양파초절이

요구르트

김치

쌀밥

소고기콩나물국

새우젓계란찜

낙지젓무침

겨자잎겉절이

김치

쌀밥

사골육개장

오징어초무침

부추전

깐마늘지무침

김치