월

화

수

목

금

1

2

1주

Kcal

잡곡밥

맑은팽이국

탕수육

아삭이고추된장무침

양배추샐러드

김치

쌀밥

호박고추장찌개

돈갈비찜

파래무침

김구이

김치

5

6

7

8

9

2주

Kcal

잡곡밥

감자맑은국

꽁치무조림

도라지나물

김구이

김치

잡곡밥

김치굴국

소세지야채볶음

숙주나물

고구마줄기

김치

잡곡밥

미역국

삼치구이

콩나물무침

깻잎나물

김치

쌀밥

육개장

어묵볶음

애호박나물

김자반

김치

잡곡밥

동태무국

메추리알조림

고사리나물

새송이버섯볶음

김치

12

13

14

15

16

3주

Kcal

잡곡밥

소고기무국

잡채

뱅어포구이

김자반

김치

잡곡밥

된장찌개

조기구이

마늘쫑조림

도라지나물

김치

잡곡밥

무채다시마국

낙지볶음

소면

우거지지짐

김치

설연휴

설 날

19

20

21

22

23

4주

Kcal

잡곡밥

청국장

볼어묵조림

돈나물무침

김구이

김치

잡곡밥

짬뽕국

탕수만두

고구마줄기볶음

순두부.양념

김치

잡곡밥

김칫국

소고기버섯볶음

양배추찜

세발나물무침

김치

쌀밥

카레소스

계란국

야채비빔만두

제철과일

김치

잡곡밥

소고기무국

깻잎전

실곤약야채무침

호박나물

김치

26

27

28

5주

Kcal

잡곡밥

콩나물국

봄동달걀전

브로콜리.초장

멸치볶음

김치

잡곡밥

소고기배추국

온두부.볶은김치

쑥갓나물

버섯볶음

김치

잡곡밥

유부된장국

함박스테이크

양상추샐러드

무나물

김치