월

화

수

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금

토

1

2

3

4

5

6

1주

Kcal

신 정

잡곡밥

김치찌개

호박나물

배추나물

김자반

김치

쌀밥

굴무국

동그랑땡전

콩나물무침

깻잎나물

김치

잡곡밥

육개장

메추리알조림

도라지무침

가지나물

김치

잡곡밥

크림스프

찹스테이크

단호박샐러드

채소샐러드

김치

잡곡밥

동태탕

새우샐러리전

풋고추된장무침

김구이

김치

8

9

10

11

12

13

2주

Kcal

잡곡밥

청국장찌개

돼지갈비찜

부추무침

콩나물무침

김치

잡곡밥

소고기미역국

코다리무조림

호박볶음

멕시칸샐러드

김치

해물영양밥

유부장국

양념장

도토리묵무침

요구르트

김치

잡곡밥

배추된장국

소세지야채볶음

깻잎나물

숙주나물

김치

잡곡밥

우렁된장찌개

매운족발무침

옥수수치즈전

콩나물무침

김치

쌀밥

근대국

조기구이

고구마조림

오이볶음

김치

15

16

17

18

19

20

3주

Kcal

잡곡밥

콩나물국

낙지볶음

청경채무침

순두부.양념

김치

잡곡밥

사골국

당근달걀볶음

명엽채볶음

시금치나물

김치

쌀밥

다시마무국

돈까스.소스

양상추샐러드

옥수수샐러드

김치

잡곡밥

대구탕

햄버섯잡채

미나리초무침

가지볶음

김치

잡곡밥

떡국

동태전

시래기된장무침

김구이

김치

잡곡밥

대구탕

파프리카볶음

파래무침

고구마순볶음

김치

22

23

24

25

26

27

4주

Kcal

잡곡밥

달걀파국

고등어무조림

맛살냉채

파래무침

김치

잡곡밥

조개국

연두부.양념장

해파리냉채

김구이

김치

쌀밥

시래기된장국

수육

무생채

깻잎나물

김치

잡곡밥

단배추된장국

너비아니구이

숙주미나리나물

고사리나물

김치

쌀밥

어묵쑥갓국

돈육김치볶음

새우호박나물

도라지나물

김치

잡곡밥

감자탕

호박전

미역초무침

배추된장나물

김치

29

30

31

5주

Kcal

쌀밥

소고기무국

새우파인애플볶음

참나물무침

천사래무침

김치

잡곡밥

들깨무채국

낙지볶음

브로콜리.초장

파래무무침

김치

쌀밥

봄동된장국

꽁치구이

탕평채

호박나물

김치