월

화

수

목

금

1

1주

Kcal

잡곡밥

미역국

닭살버섯조림

오이무침

깻잎나물

김치

4

5

6

7

8

2주

Kcal

쌀밥

육개장

삼치구이

해초무침

메추리알장조림

김치

잡곡밥

동태지리

브로컬리볶음

호두조림

김구이

김치

쌀밥

부대찌개

오이나물

마샐러드

요구르트

김치

잡곡밥

청국장찌개

너비아니구이

콩나물무침

우엉조림

김치

파래볶음밥

미소국

계란말이

숙주나물

제철과일

김치

11

12

13

14

15

3주

Kcal

잡곡밥

사골곰탕

자반구이

돈나물무침

단무지무침

김치

잡곡밥

실파계란국

고등어김치찜

오복채무침

호박나물

김치

잡곡밥

다슬기찌개

떡잡채

청경채볶음

청포묵무침

김치

잡곡밥

조개맑은국

돼지고기볶음

양배추쌈.쌈장

숙주나물

김치

쌀밥

소고기당면국

김치전

참나물무침

튀각

김치

18

19

20

21

22

4주

Kcal

잡곡밥

김치찌개

꼬지전

새송이버섯무침

김자반

김치

잡곡밥

시금치국

사태찜

건새우볶음

오이무침

김치

잡곡밥

부추국

깐풍육

얼큰단무지무침

연두부.양념

김치

잡곡밥

근대된장국

닭갈비

호박나물

숙주나물

김치

잡곡밥

호박고추장찌개

베이컨파프리카볶음

콩나물무침

시금치나물

김치

25

26

27

28

29

5주

Kcal

성탄절

쌀밥

김치찌개

춘권

꽃맛살샐러드

김자반

김치

잡곡밥

누룽지삼계탕

스틱야채.쌈장

아삭이고추무침

요구르트

김치

잡곡밥

만둣국

낙지볶음

숙주맛살무침

브로컬리무침

김치

잡곡밥

버섯들깨탕

소고기양배추볶음

어묵볶음

쑥갓나물

김치