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    > 사업및 이용안내 > 이달의식단
    2019년 3월 주간식단표
    글번호 47 등록일 2019-03-05
    등록자 운영자 조회수 1908명
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                               덕수노인복지센터 3월식단표(주간) 

    월

    화

    수

    목

    금

    토

    1

    2

    1주

    삼일절

    직원연수

    4

    5

    6

    7

    8

    9

    2주

    잡곡밥

    김치찌개

    가자미

    시금치나물

    다시마튀각

    김치

    잡곡밥

    소고기무국

    베이컨야채말이

    멸치땅콩조림

    오이무침

    김치

    잡곡밥

    미역국

    오징어실채

    깻순나물

    잡채

    김치

    잡곡밥

    콩가루배추국

    소불고기

    톳나물무침

    양배추샐러드

    김치

    잡곡밥

    냉이된장국

    삼치구이

    고사리나물

    숙주나물

    김치

    잡곡밥

    봄동된장국

    돈수육

    도라지생채

    새송이볶음

    김치

    11

    12

    13

    14

    15

    16

    3주

    쌀밥

    육개장

    감자크로켓

    청경채무침

    양파초절이

    김치

    잡곡밥

    시금치된장국

    돈까스.소스

    양배추샐러드

    깻잎지

    김치

    잡곡밥

    근대된장국

    쭈꾸미야채볶음

    멕시칸샐러드

    김구이

    김치

    잡곡밥

    팽이두부국

    제육볶음

    양배추쌈.쌈장

    땅콩조림

    김치

    잡곡밥

    김치찌개

    버섯탕수

    계란찜

    김구이

    김치

    잡곡밥

    미소국

    오색나물

    계란후라이

    요구르트

    김치

    18

    19

    20

    21

    22

    23

    4주

    잡곡밥

    콩비지찌개

    임연수엿장구이

    돌나물무침

    고사리나물

    김치

    잡곡밥

    대구지리탕

    감자전

    양패장아찌

    연근조림

    김치

    쌀밥

    크림스프

    함박스테이크

    죽순채무침

    파프리카냉채

    김치

    잡곡밥

    바지락국

    돈사태단호박찜

    해파리냉채

    연두찜

    김치

    잡곡밥

    된장찌개

    감자야채전

    골뱅이무침

    숙주나물

    김치

    잡곡밥

    소고기대파국

    청포묵무침

    시래기나물

    마늘쫑

    김치

    25

    26

    27

    28

    29

    30

    5주

    잡곡밥

    감자고추장찌개

    해물전

    콩나물무침

    표고버섯볶음

    김치

    비빔밥

    두부된장국

    달래장

    고추부각

    요구르트

    김치

    쌀밥

    갈비탕

    동그랑땡전

    마늘쫑무침

    도라지나물

    김치

    잡곡밥

    북어국

    소고기청경채볶음

    도라지오이무침

    도토리묵

    김치

    잡곡밥

    아욱된장국

    연두부.깨소스

    게맛살냉채

    계란말이

    김치

    잡곡밥

    미역국

    돈육장조림

    근대된장무침

    무나물

    김치

                                                                                                       <출처: 중랑구 보건소 식단표>


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