월

화

수

목

금

토

1

2

3

4

5

1주

Kcal

신 정

쌀밥

떡국

완자전

불고기

도라지오이무침

김치

보리밥

우거지된장국

김치돈육볶음

두부찜

미역줄기볶음

김치

쌀밥

콩비지찌개

김치전

하루나무침

우엉고추장무침

김치

쌀밥

감자탕

무나물들깨무침

김구이

요구르트

김치

7

8

9

10

11

12

2주

Kcal

보리밥

소고기무국

오징어파전

감자조림

쫄면무침

김치

보리밥

삼치고추장구이

건새우미역국

계란찜

소시지전

김치

기장밥

버섯불고기

하루나된장국

상추쌈

브로콜리숙회

김치

쌀밥

닭감자탕

녹두전

고사리들깨볶음

해초무침

김치

쌀밥

나주곰탕

호박야채전

멸치고추장볶음

김구이

김치

쌀밥

된장찌개

순대깻잎볶음

콘샐러드

미역줄기

김치

14

15

16

17

18

19

3주

Kcal

쌀밥

미역국

닭살고구마조림

갈은연근전

치커리깨장무침

김치

쌀밥

우거지탕

비엔나볶음

명엽채볶음

김구이

김치

보리밥

부대찌개

마늘종볶음

옥수수계란찜

쑥갓겉절이

김치

차조밥

근대된장국

치킨볼조림

청포묵쑥갓무침

멸치볶음

김치

쌀밥

순두부찌개

모둠버섯볶음

연근땅콩조림

청경채겉절이

김치

쌀밥

비빔밥

미소국

계란후라이

요구르트

김치

21

22

23

24

25

26

4주

Kcal

쌀밥

소고기미역국

돈육김치찜

두부구이

호박볶음

김치

보리밥

시래기된장국

코다리강정

미역줄기볶음

하루나무침

김치

쌀밥

완두콩크림스프

치킨커틀릿

감자튀김

모듬야채구이

김치

쌀밥

배추된장국

산적야채볶음

감자조림

열무고추장무침

김치

쌀밥

닭곰탕

해물김치전

우엉조림

치커리겉절이

김치

쌀밥

청국장찌개

돈장조림

감자채볶음

김자반

김치

28

29

30

31

5주

Kcal

쌀밥

호박고추장찌개

네모두부적구이

감자채볶음

시금치무침

김치

쌀밥

황태해장국

날치알스크램블

돌나물무침

오징어젓무침

김치

쌀밥

아욱된장국

돈육보쌈

감자조림

깻잎쌈

김치

쌀밥

전주비빔밥

유부국

잡채

볼어묵곤약조림김치