월

화

수

목

금

1

2

3

1주

Kcal

잡곡밥

호박고추장찌개

떡갈비

곤약조림

오이볶음

김치

잡곡밥

계란국

제육볶음

양배추. 쌈장

취나물무침

김치

잡곡밥

조개국

돈육파프리카볶음

새송이버섯무침

시금치나물

김치

6

7

8

9

10

2주

Kcal

잡곡밥

김치콩나물국

동태전

풋고추된장무침

새송이볶음

김치

잡곡밥

두부새우젓찌개

베이컨야채볶음

우엉조림

김구이

김치

잡곡밥

미역국

분홍소세지전

건새우마늘쫑볶음

잡채

김치

잡곡밥

버섯국

계란찜

깻잎지

새우볶음

김치

잡곡밥

얼갈이국

돈보쌈

두부구이

오이부추무침

김치

13

14

15

16

17

3주

Kcal

잡곡밥

오징어국

장조림

미역줄기볶음

콩나물무침

김치

잡곡밥

김칫국

돈채피망볶음

새송이버섯구이

과일샐러드

김치

차조밥

건새우무국

떡갈비

브로컬리볶음

두부구이

김치

잡곡밥

시래기국

코다리조림

숙주나물

호박나물

김치

잡곡밥

콩나물국

훈제오리구이

메밀묵김치무침

파생채

김치

20

21

22

23

24

4주

Kcal

잡곡밥

우거지국

골뱅이무침

모듬콩조림

김자반

김치

잡곡밥

완자탕

계란말이

우엉조림

고사리나물

김치

잡곡밥

순두부백탕

오징어무침

양배추.쌈장

멸치볶음

김치

잡곡밥

소고기무국

해파리냉채

비름나물

제철과일

김치

잡곡밥

배추국

비엔나소시지볶음

다시마튀각

시금치나물

김치

27

28

29

30

5주

Kcal

쌀밥

감자탕

가자미구이

무생채

호박나물

김치

잡곡밥

들깨국

야채비빔만두

김부각

요구르트

김치

잡곡밥

홍합국

순살닭볶음

청경채무침

파프리카샐러드

김치

잡곡밥

순두부찌개

궁중떡볶이

브로콜리.초장

청포묵무침

김치