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    2017년 10월 주간식단표
    글번호 11 등록일 2017-09-30
    등록자 운영자 조회수 2096명
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                                            덕수노인복지센터 10월식단표(주간)

    월

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    금

    토

    2

    3

    4

    5

    6

    7

    1주

    쌀밥

    설렁탕

    해파리무침

    완자전․동태전

    김구이

    김치

    개천절

    추석

    추석연휴

    대체공휴일

    휴관

    9

    10

    11

    12

    13

    14

    2주

    쌀밥

    카레

    계란국

    미역초무침

    제철과일

    김치

    잡곡밥

    된장찌개

    소불고기

    쌈야채

    보리새우

    김치

    쌀밥

    청국장찌개

    동그랑땡구이

    땅콩호두조림

    김구이

    김치

    잡곡밥

    연두부백탕

    장조림

    숙주무침

    피망볶음

    김치

    잡곡밥

    자장소스

    군만두튀김

    샐러드&키위드래싱

    요구르트

    김치

    쌀밥

    닭곰탕

    새우살전

    파채무침

    새송이버섯조림

    김치

    16

    17

    18

    19

    20

    21

    3주

    Kcal

    잡곡밥

    유부국

    낙지복음&소면

    마늘쫑조림

    김구이

    김치

    잡곡밥

    바지락맑은국

    떡갈비

    꽈리고추볶음

    고사리나물

    김치

    잡곡밥

    시래기국

    꽁치조림

    깻순나물

    도라지생채

    김치

    쌀밥

    근대된장국

    미니돈까스

    그린샐러드&드래싱

    고구마순

    김치

    쌀밥

    콩나물국

    고등어구이

    비름나물무침

    버섯볶음

    김치

    잡곡밥

    콩나물국

    돈갈비조림

    버섯볶음

    양배추샐러드

    김치

    23

    24

    25

    26

    27

    28

    4주

    Kcal

    쌀밥

    카레소스

    팽이버섯국

    단무지무침

    요구르트

    김치

    쌀밥

    유부맑은국

    물만두

    열무나물

    숙주나물

    김치

    잡곡밥

    북어국

    스팸구이

    도라지무침

    시금치나물

    김치

    잡곡밥

    감자국

    무들깨나물

    미트볼조림

    김구이

    김치

    쌀밥

    소고기무국

    찐두부

    마늘쫑볶음

    시금치나물

    볶음김치

    잡곡밥

    부대찌개

    맛살단무지무침

    고구마순볶음

    김구이

    김치

    30

    31

    5주

    Kcal

    쌀밥

    감자국

    잡채

    멸치볶음

    청포묵&양념

    김치

    잡곡밥

    시래기국

    닭살야채볶음

    도라지유자무침

    김자반

    김치

                                                                                    <출처: 중랑구보건소 어르신 식단표>


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