| 덕수노인복지센터 9월식단표(주간) |
| 구분 |
월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
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9월 1일 |
9월 2일 |
9월 3일 |
9월 4일 |
9월 5일 |
| 1주 |
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잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
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무채국 |
추어탕 |
김치찌개 |
당면소고기무국 |
호박새우젓국 |
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오징어볶음 |
고등어미소조림 |
햄구이 |
해물브로콜리볶음 |
닭감자고추장조림 |
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멸치풋고추볶음 |
호박전 |
브로콜리계란찜 |
느타리고추장무침 |
어묵볶음 |
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단호박찜 |
청경채겉절이 |
열무무침 |
시래기볶음 |
콩나물무침 |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
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9월 7일 |
9월 8일 |
9월 9일 |
9월 10일 |
9월 11일 |
9월 12일 |
| 2주 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
콩나물밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
| 매운북어국 |
들깨무국 |
우거지청국장찌개 |
참깨양념간장 |
시래기된장국 |
들깨버섯국 |
| 새우살볶음 |
코다리조림 |
닭봉데리야키조림 |
유부무국 |
가자미카레튀김 |
돈육고추장볶음 |
| 연두부찜 |
쑥갓초무침 |
건고사리볶음 |
통마늘너비아니조림 |
연근조림 |
옥수수계란찜 |
| 진미오채무우무침 |
깐마늘장이찌 |
근대고추장무침 |
마늘종건새우볶음 |
파래곤약초무침 |
숙주미나리무침 |
| 김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
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9월 14일 |
9월 15일 |
9월 16일 |
9월 17일 |
9월 18일 |
9월 19일 |
| 3주 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
| 오징어탕국 |
유부된장국 |
홍합살무국 |
부대찌개 |
버섯황태해장국 |
재첩국 |
| 돈육장조림 |
조기구이 |
돈육고추장구이 |
생선커틀릿 |
소고기장조림 |
동태조림 |
| 어묵볶음 |
근대무침 |
도라지무침 |
도토리묵무침 |
이색연근전 |
가지볶음 |
| 열무무침 |
김자반 |
상추쌈 |
조미김구이 |
무나물 |
근대고추장무침 |
| 김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
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9월 21일 |
9월 22일 |
9월 23일 |
9월 24일 |
9월 25일 |
9월 26일 |
| 4주 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
비빔밥 |
잡곡밥 |
| 유부미소시루 |
콩나물해장국 |
조랭이떡국 |
감자국 |
달걀국 |
얼갈이된장국 |
| 돈등뼈김치찜 |
미트볼조림 |
돼지고기숙주볶음 |
닭살고추장구이 |
도라지 |
돈육보쌈 |
| 메추리알장조림 |
오징어젓고추무침 |
도토리묵무침 |
계란장조림 |
고사리볶음 |
배추쌈 |
| 청경채무침 |
오이지무침 |
브로콜리숙회 |
참나물무침 |
콩나물 |
미역초무침 |
| 김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
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9월 28일 |
9월 29일 |
9월 30일 |
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| 5주 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
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| 홍합국 |
갈비탕 |
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| 가자미구이 |
시금치나물 |
추석연휴 |
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| 가지볶음 |
동태전 |
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| 고추지 |
오복지무침 |
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| 김치 |
김치 |
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| <출처: CJ 프래시안 식단표> |
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