월

화

수

목

금

토

1

2

3

4

5

1주

잡곡밥

실파버섯국

자반구이

호두조림

콩나물

김치

잡곡밥

북어채무국

베이컨채소말이

고사리나물

양배추볶음

김치

잡곡밥

부대찌개

단호박샐러드

참나물무침

김구이

김치

잡곡밥

얼갈이국

마파두부

오이볶음

김자반

김치

잡곡밥

실파계란국

산채나물

계란후라이

요구르트

김치

7

8

9

10

11

12

2주

잡곡밥

참치찌개

미트볼조림

시금치나물

청포묵무침

김치

잡곡밥

청국장찌개

잡채

상추겉절이

김구이

김치

작곡밥

미역국

떡갈비

꽈리고추멸치볶음

무나물

김치

잡곡밥

콩나물국

안동찜닭

다시마튀각

가지나물

김치

잡곡밥

오이냉국

깐풍기

양배추새우샐러드

브로콜리무침

김치

쌀밥

크림스프

함박스테이크

마카로니샐러드

시금치나물

김치

14

15

16

17

18

19

3주

Kcal

쌀밥

콩가루배추국

차돌박이구이

고추잎무침

새송이조림

김치

광복절

쌀밥

김치국

대파목살볶음

파프리카샐러드

연두부/양념

김치

쌀밥

조랭이떡국

소불고기양배추볶음

미역줄기볶음

버섯볶음

김치

잡곡밥

아욱국

참치야채전

고사리나물

두부조림

김치

쌀밥

들깨버섯탕

돈까스

양배추샐러드

고구마순볶음

김치

21

22

23

24

25

26

4주

Kcal

잡곡밥

새우감자국

동그랑땡

도라지나물

표고버섯볶음

김치

잡곡밥

황태콩나물국

잡채

브로콜리/초장

숙주나물

김치

잡곡밥

얼갈이된장국

베이컨채소볶음

취나물무침

두부구이

김치

잡곡밥

연두부탕

차돌박이청경채볶음

콩나물

오이생채

김치

잡곡밥

근대된장국

명엽채

들깨무나물

피앙볶음

쌀밥

청국장찌개

제육볶음

배추나물

취나물

김치

28

29

30

31

5주

Kcal

잡곡밥

미역국

계란말이

마파두부

연근조림

김치

잡곡밥

된장찌개

닭채소볶음

시금치나물

무나물

김치

쌀밥

콩나물김치국

메추리알조림

호박나물

새송이볶음

김치

잡곡밥

청국장찌개

돼지고기묵은지찜

노각무침

콩나물

김치