월

화

수

목

금

토

1

2

3

4

1주

Kcal

쌀밥

얼갈이된장국

해물완자전

콩나물무침

가지나물

김치

현미밥

근대된장국

돈육고추장볶음

고구마순들깨볶음

호박채전

김치

부추보리비빔밥

미소시루

참나물전

브로콜리깨장무침

요구르트

김치

쌀밥

된장찌개

돈육보쌈

모둠쌈

무말랭이무침

김치

6

7

8

9

10

11

2주

Kcal

쌀밥

짜장면

계란국

군만두

단무지실파무침

김치

쌀밥

돈육떡고추장볶음

콩나물냉국

옥수수전

얼갈이무침

김치

쌀밥

미역국

잡채

오징어젓갈

숙주나물

김치

쌀밥

미역냉국

갈치구이

계란찜

열무된장무침

김치

쌀밥

모둠어묵국

닭감자고추장조림

조미김구이

무장아찌

김치

쌀밥

시금치된장국

가자미구이

감자풋고추조림

미역맛살초무침

김치

13

14

15

16

17

18

3주

Kcal

쌀밥

미역오이냉국

닭강정

녹두전

무생채

김치

쌀밥

소고기해장국

대구버터구이

우엉볶음

생김구이

김치

광복절

쌀밥

삼계탕

두부콥샐러드

야채튀김

락교

김치

쌀밥

매운버섯국

돈육간장볶음

양배추찜.쌈장

열무무침

김치

쌀밥

실파계란국

임연수어구이

콩자반

오이생채

김치

20

21

22

23

24

25

4주

Kcal

잡곡밥

오이냉국

닭볶음탕

연두부찜

건파래볶음

김치

보리밥

시금치된장국

꽁치묵은지조림

우무묵무침

생김구이

김치

쌀밥

설렁탕

도토리묵무침

멸치풋고추볶음

요구르트

김치

쌀밥

조랭이떡국

가자미간장강정

호박새송이볶음

무생채

김치

쌀밥

소고기미역국

섭산적

단호박조림

참나물무침

김치

쌀밥

어묵국

쭈꾸미볶음

순두부찜

건파래볶음

김치

27

28

29

30

31

5주

Kcal

잡곡밥

떡만두국

흑미밥

단호박채전

마늘종건새우볶음

김치

쌀밥

순두부국

메추리알볼어묵장조림

쫄면무침

멸치땅콩볶음

김치

완두콩밥

콩나물김치국

고등어구이

연두부찜

상추겉절이

김치

쌀밥

당면소고기무국

연근비엔나조림

느타리튀김

하루나무침

김치

쌀밥

얼갈이된장국

돈육고추장구이

부추전

치커리깨장무침

김치