월

화

수

목

금

1

1주

Kcal

쌀밥

소고기해장국

오징어볶음

어묵채간장볶음

열무겉절이

김치

4

5

6

7

8

2주

Kcal

쌀밥

등뼈해장국

불고기스테이크조림

도토리묵무침

숙주나물

김치

잡채덮밥

미역냉국

오이생채

수제야채튀김

오복채

김치

현충일

쌀밥

소고기해장국

코다리무조림

두부구이

열무겉절이

김치

쌀밥

콩나물국

돈육쭈꾸미볶음

순두부찜

치커리무생채

김치

11

12

13

14

15

3주

Kcal

쌀밥

콩나물국

가자미구이

어묵볶음

열무겉절이

김치

쌀밥

북어해장국

동태두부조림

우엉조림

청경채겉절이

김치

지방선거

쌀밥

김치찌개

비엔나소시지볶음

브로컬리숙회

콩나물무침

김치

쌀밥

북어해장국

뱅어포볶음

가지나물

김구이

김치

18

19

20

21

22

4주

Kcal

쌀밥

나주곰탕

오징어초무침

청포묵무침

콩나물무침

김치

쌀밥

꼬지어묵탕

계란찜

명엽채조림

깻잎지무침

김치

쌀밥

육개장

두부계란전

버섯볶음

무생채

김치

쌀밥

콩나물해장국

비엔나소시지볶음

브로콜리숙회

고추지무침

김치

쌀밥

생선까스

얼큰콩나물국

마늘쫑땅콩조림

볼어묵고추장볶음

김치

25

26

27

28

29

5주

Kcal

차조밥

매콤어묵국

돈육간장볶음

맛살생채

상추겉절이

김치

쌀밥

청국장찌개

꽁치조림

생김구이

쑥갓겉절이

김치

옥수수밥

두부김치국

고등어양념구이

볼어묵볶음

콩나물무침

김치

기장밥

들깨미역국

함박스테이크

황도새송이볶음

상추부추겉절이

김치

쌀밥

만둣국

돈육두루치기

햄감자볶음

부추겉절이

김치