월

화

수

목

금

2

3

4

1주

Kcal

쌀밥

오징어짬뽕국

모듬탕수

오복지무침

짜장

김치

잡곡밥

소고기해장국

동태무조림

김치전

청경채배추겉절이

김치

쌀밥

김치찌개

비엔나소시지볶음

브로콜리숙회

콩나물무침

김치

7

8

9

10

11

2주

Kcal

대체휴일

쌀밥

북어국

쥐어채볶음

오이지무침

오징어젓갈

김치

잡곡밥

들깨미역국

소고기버섯볶음

참나물전

부추겉절이

김치

쌀밥

순두부찌개

메추리알곤약조림

명엽채볶음

깻잎지

김치

쌀밥

건새우무국

참치야채볶음

두부구이

치커리무침

김치

14

15

16

17

18

3주

Kcal

쌀밥

오징어무국

소시지전

연두부찜.양념

무말랭이

김치

쌀밥

조랭이떡국

완자전

시금치나물

깻잎지

김치

쌀밥

버섯들깨탕

두부계란전

가지나물

상추겉절이

김치

쌀밥

두부김치국

가자미구이

콩나물무침

무나물

김치

쌀밥

사골떡만두국

간장불고기

어묵잡채

시금치무침

김치

21

22

23

24

25

4주

Kcal

쌀밥

등뼈해장국

동그랑땡

두부쑷갓무침

고추지무침

김치

쌀밥

닭고기미역국

꽁치구이

고구마순볶음

치커리사과무침

김치

잡채밥

순두부계란국

군만두

오징어바튀김

단무지무침

김치

쌀밥

대구탕

비엔나케챱볶음

김구이

숙주무침

김치

쌀밥

버섯국

청포묵김가루무침

무나물들깨볶음

미트볼조림

김치

28

29

30

31

5주

Kcal

흑미밥

부대찌개

계란찜

건파래볶음

미역초무침

김치

쌀밥

당면소고기무국

두부조림

표고마늘쫑볶음

모듬콩조림

김치

쌀밥

사골우거지탕

계란장조림

구운어묵볶음

파래김

김치

쌀밥

순두부김치국

미트볼조랭이떡볶음

땅콩조림

연근조림

김치